藤沢『ダンススタジオ マリソル』のママピラティスは、ベビーと気軽に参加OK！

産後の不調を解消したい、たるんだ身体を引き締めたい、気分をリフレッシュしたい！
でも、子どもがいるからなかなか難しい…。そんな思いを抱えるママも多いのでは？
そんな方におすすめなのが『ダンススタジオ マリソル』です。

この立て看板が入り口の目印

藤沢駅南口から徒歩10分の場所にあるこちらのスタジオでは、ピラティスをはじめベリーダンスやヒップホップ、サルサ、バレエなどの様々なレッスンを受けることが可能。そのほとんどが子連れで参加できるため、藤沢のママたちに人気のスタジオです。

『ダンススタジオ マリソル』は、子育て中のママを応援！

「お子さんの日々の状態でママのスケジュールが決まるのは承知していますので、キャンセルは仕方がありません。気にしないでください。参加できそうな日があれば当日のご連絡でも大丈夫です」と、『ダンススタジオ マリソル』オーナーの池戸 亨さん。『マリソル』には、子育て中のママに嬉しい気遣いがたくさんあります。

自然光が入るスタジオは、明るく開放的

スタジオには、ロッカールームはもちろん、授乳室やおむつ替えスペースもあるので赤ちゃんと一緒でも安心。スタジオまでベビーカーでアクセスも楽々です。ペットボトルの飲み物が1本100円で販売しているのも嬉しいですね。

スタジオ内には託児スペースはありませんが、スタッフの方が見守っていてくれるので安心。子どもたちは自由に遊んで過ごす間に、ママはエクササイズに励むことができますよ。

ママピラティスは1回なんと800円！しかも予約いらず

今回はママに一番人気が高い「ママピラティス」のクラスをご紹介します。1時間の本格的なレッスンにもかかわらず、1回800円とお手頃価格。入会金なども不要です。しかも予約なしで行きたいときに行けるのが、小さなお子さんがいるママには嬉しいですね。

もちろん、赤ちゃん連れでも大丈夫。特に年齢制限がないので、夏休みには小学生のお子さんが一緒に来ることもあるそうです。子連れでなくてももちろん参加OK。「ママピラティス」の参加者は、小さなお子さんに寛容な方が多いそうです。

明るくて元気！インストラクターの田中典子さん

JAPICA公認マットピラティスコーチやFTP公認マットピラティスベーシック・インストラクターの資格を持つ田中典子さんが、「ママピラティス」のインストラクター。出産を機に緩んでしまった骨盤底筋群を、元に戻すことを意識したレッスン内容を行っているそうです。腰痛や尿漏れなど、産後によくありがちなマイナートラブルの改善や、産後のシェイプアップなどに役立つそうですよ。

ウエストにくびれを作るポーズ

ピラティスはわかりにくい動きが多いため、自己流ではなくインストラクターにきちんと教えてもらうことがおすすめなのだとか。田中先生は一人一人に正しいポーズを教えてくれるので、初心者にも安心。正しい動きを長く続けていくことで、必ず効果が表れるそうです。ピラティスは見た目がちょっと地味な動きですが、想像以上にハード。1時間しっかり身体を動かすことで、ストレス解消にもなりそうです。

産後の不調が楽になり、ママが笑顔になってほしい

月齢が近い赤ちゃんを持つママと出会えるのも、「ママピラティス」のメリット。こちらのクラスを通じて、ママ同士の交流が生まれることが多いのだそうです。いつも子どもと一緒にいるママにとって、大人と少し話す時間はいい気分転換に。運動プラスアルファの効果も期待できそうです。

現在はマスクを着用してレッスンを実施

「息抜きにプラッと立ち寄っていただいて、ストレス発散していただけたら」と田中さん。「ママピラティス」は予約不要なので、お気軽にご参加くださいね！

祝日と年末年始以外は、「ママピラティス」は毎週月曜日11時15分から12時15分まで開催。予約不要ですが、初回のみ申し込みが必要なため公式サイトお問合せページをご確認ください。
『ダンススタジオ マリソル』ではほかにも、子連れで参加できるプログラムがいっぱい！詳しくは公式WEBサイトをご覧ください。

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